„Zdrowe zakupy” to nie fit płatki i jogurty 0% 😅 90% ludzi robi zakupy totalnie źle, a później dziwią się, że nie mają efektów. Ja od lat bazuję na prostych produktach z normalnego sklepu i właśnie na nich trzymam formę cały rok 💪 🥩 moje top źródła białka z Biedronki: ✔️ indyk ✔️ wołowina ✔️ jajka ✔️ łosoś ✔️ dorsz ✔️ polędwiczki wieprzowe ✔️ tatar ✔️ dobre jakościowo wędliny i parówki z wysoką zawartością mięsa Patrz nie tylko na makro, ale też na SKŁAD 👀 Im prostszy, tym zazwyczaj lepiej.
1:01
„Zdrowe zakupy” to nie fit płatki i jogurty 0% 😅 90% ludzi robi zakupy totalnie źle, a później dziwią się, że nie mają efektów. Ja od lat bazuję na prostych produktach z normalnego sklepu i właśnie na nich trzymam formę cały rok 💪 🥩 moje top źródła białka z Biedronki: ✔️ indyk ✔️ wołowina ✔️ jajka ✔️ łosoś ✔️ dorsz ✔️ polędwiczki wieprzowe ✔️ tatar ✔️ dobre jakościowo wędliny i parówki z wysoką zawartością mięsa Patrz nie tylko na makro, ale też na SKŁAD 👀 Im prostszy, tym zazwyczaj lepiej.
已浏览 21.7万 次2 周前
TikTokabrakadabratrener
Jeśli kobieta jedzie szybko autem, nie zatrzymuj jej. Czasem jedyna cisza, jaką zna, jest między dźwiękiem silnika a własnymi myślami 🚗🖤” „Zostaw ją, gdy jedzie szybko. Droga czasem lepiej rozumie ból niż ludzie ✨” A Ona nie walczy z prędkością. Ona walczy z własnymi myślami, które nie dają jej spokoju 😔”#kobieta#samochód#noc
0:12
Jeśli kobieta jedzie szybko autem, nie zatrzymuj jej. Czasem jedyna cisza, jaką zna, jest między dźwiękiem silnika a własnymi myślami 🚗🖤” „Zostaw ją, gdy jedzie szybko. Droga czasem lepiej rozumie ból niż ludzie ✨” A Ona nie walczy z prędkością. Ona walczy z własnymi myślami, które nie dają jej spokoju 😔”#kobieta#samochód#noc
已浏览 21.4万 次1 周前
TikTokemiliaemi727
Patut la ustazah diaorg suruh lyn je kan mereka2 ni.. haha.. pandai plk minta maaf.. so sweet laa.. cikgu marah sb cg syg..
0:51
Patut la ustazah diaorg suruh lyn je kan mereka2 ni.. haha.. pandai plk minta maaf.. so sweet laa.. cikgu marah sb cg syg..
已浏览 18.7万 次1 周前
TikToknie_ros
Cute Moment Between Lady and Guy Caught on Kenyan TikTok
1:50
Cute Moment Between Lady and Guy Caught on Kenyan TikTok
已浏览 3.4万 次1 周前
TikTokgatho_nie
w Katseye dziają sie DZIWNE rzeczy!
0:21
w Katseye dziają sie DZIWNE rzeczy!
已浏览 7.8万 次1 周前
YouTubeCappy
Przeziębiony ojciec idzie do pracy — dlaczego dawniej nikt nie brał L4?
1:22
Przeziębiony ojciec idzie do pracy — dlaczego dawniej nikt nie brał L4?
已浏览 26.3万 次2 周前
TikToksoltys.lubelszczyzny
Elle dénonce une vengeance politique à son encontre sous l’ancien gouvernement. Elle nie également avoir bénéficié d’une quelconque faveur. #teleplus
0:51
Elle dénonce une vengeance politique à son encontre sous l’ancien gouvernement. Elle nie également avoir bénéficié d’une quelconque faveur. #teleplus
已浏览 12.6万 次1 周前
TikTokm0risien
0:19
Ofc mom got the boy version of her… but we each got our twin🥹🩵 | Twins
已浏览 14.6万 次1 周前
TikTokcamxnie
0:56
Twins Named After Supportive Friend Akwasi Appiah
已浏览 10.6万 次2 周前
TikTokobuasinienews
0:06
Nieprawidłowo przechowujesz tę żywność! #jedzenie #islam #koran #modlitwa #allah #muhammadﷺ
已浏览 3.8万 次1 周前
YouTubeBez Epikura
2:35
Polska buduje od pewnego czasu infrastrukturę do bycia regionalnym liderem i nie zmieni tego żaden liberalny koń trojański made in Germany. #geopolitics #poland #unitedstates #strategy #future
已浏览 1.9万 次1 周前
TikTokgeostratx
1:18
Warum die Formel E auf ABB setzt, damit der Strom nie ausfällt.
已浏览 248.5万 次4 周前
YouTubeABB
0:49
To normalne, że…Nie potrzebujesz najnowszego sprzętu, żeby dobrze się bawić 😎. Od dziś na stronie www.grajwlaciate.pl/gra możecie zagrać w grę i przy okazji pomóc dzieciakom! @sitarson#laciate #mlekpol #mleczkasmakowe #grajwlaciate
已浏览 210万 次2 周前
TikTokmleczkalaciate
1:26
THERE ARE AT LEAST 12 PLAYERS IN THE NBA BETTER THAN LEBRON JAMES RIGHT NOW! Do You Agree? #NBA #basketball #lebronjames #mvp
已浏览 4463 次1 周前
TikToknie.son.tho
1:08
The murder of Father Jerzy Popiełuszko. The SB officers were just scapegoats. The order came from...
已浏览 1843 次2 周前
YouTubeHistoria jakiej nie znacie
1:37
Jak wymienić czujnik oleju, bez utraty oleju? 🤔 ODKURZACZ POMOŻE! | Naprawy nie do naprawy #shorts
已浏览 2504 次1 周前
YouTubeTVN Turbo
2:57
Czy to była najbardziej niesamowita bitwa w Polsce?
已浏览 9899 次6 天之前
YouTubeFabryka Faktów
0:35
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła, że wybuch epidemii Eboli w Demokratycznej Republice Konga stanowi zagrożenie zdrowia publicznego o zasięgu międzynarodowym. WHO poinformowała, że ognisko choroby we wschodniej prowincji Ituri w DRK, gdzie odnotowano około 246 podejrzanych przypadków i 80 zgonów, nie spełnia jeszcze kryteriów pandemii. #newsnadziś
已浏览 47.6万 次2 周前
TikToknataliasisik
1:51
Zwykły dzień, ale trochę inny niż zwykle. 🚗 Standardowo lubię zacząć od dreptania, wtedy mam więcej energii na cały dzień. Ale są też takie dni, kiedy plany wyglądają zupełnie inaczej. I tak było tym razem😃 Nie każdy dzień wygląda tak samo i to jest okej. Ważne, żeby nie katować się za to, że coś poszło nie po planie. Jak wygląda Wasz dzień, kiedy rutyna się zmienia? #dzienzmojegożycia #balans #rutyna #zdrowystylżycia #jemfit
已浏览 7105 次6 天之前
TikTokmarta.dawidczyk
0:15
Video của thanh vàng (@atp_nie) với bản nhạc nhạc nền - Chị Nấm Báo🍄 - Chị Nấm 🍄
已浏览 35.4万 次3 周前
TikTokatp_nie
展开
静态缩略图占位符