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ストライド｜PT×下肢運動器セミナー on Instagram: "胸式呼吸と腹式呼吸、腹筋群の動きを可視化してみました！ 今回は腹筋群の動きを見ています！ 胸式呼吸だと腹筋群の厚みに大きな変化がなさそうです。 腹式呼吸は腹斜筋も腹横筋も胸式呼吸より厚みが増すように見えます。 いろいろなエクササイズを行う際、呼吸も意識してキューイングできるとよさそうですね！"
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3 个月之前
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