想想看，你可以如何把這個理論應用在生活中的不同領域。假設你正參加一個工作會議，腦海中浮現一個你覺得很棒的構想。你已經仔細思考過，知道它非常可行——可是當你把它提出來時，全場卻鴉雀無聲，大家禮貌性地點點頭，但是卻繼續開會。等你回過神來，發現另一個人的點 ...

工作群組訊息一響就焦慮，下班後大腦依舊在加班。許多人明明身心俱疲，卻仍不斷責怪自己太「草莓」、抗壓性不足。隨著七月職場霸凌防治新制上路，社會再次關注職場環境對心理健康的影響。光田綜合醫院身心科楊孟凡醫師指出，經年累月處在權力失衡的高壓文化下，人可能會 ...

58歲吳先生前年經健檢意外發現自己的糖化血色素（HbA1c）等3項指標亮起紅燈，已達「糖尿病前期」門檻，起初他還以為是檢驗數值誤差，直到3個月後複診發現情況依舊，才開始在醫療團隊協助下調整飲食與運動習慣，經持續努力後，他的糖化血色素回到正常範圍，低密 ...

日常生活中想好好吃頓飯或自在微笑，對許多人而言是理所當然，但若長期面臨喝冰水或吃酸甜食物時瞬間刺痛，可能需要留意口腔狀況。臺北醫學大學附設醫院口腔醫學部牙周病科王進瑋主任指出，當發生嚴重牙齦萎縮時，包覆牙根的牙肉退縮會造成象牙質暴露與牙根敏感。這不僅 ...

衛福部食藥署於6月25日發布預告修正《藥事法》第六條之一「應建立追溯或追蹤系統之藥品類別」草案，擬將1類人工流產藥、2類事後避孕藥納入管理，預告期為60天，消息一出引發各界熱議。食藥署7月1日發布新聞稿回應表示，考量近期疑似出現網路非法販售流產藥，加 ...

77歲黃女士飽受雙手顫抖困擾長達10年，從倒水、吃飯到簽名都變得困難。她曾因手抖導致銀行文件簽名不符遭退件，也不敢與家人外出聚餐，甚至連切菜備餐都經常割傷自己。直到至彰化基督教醫院就醫，確診為「原發性顫抖症」。

「頭痛睡不好，隔天頭痛更嚴重，惡性循環讓人受不了！」34歲林小姐長年飽受偏頭痛與失眠困擾，生產第二胎後症狀加劇，長達8年反覆陷入頭痛與睡眠障礙交互影響的惡性循環。臺中榮總傳統醫學部醫師劉遠晸、鍾靜君指出，偏頭痛與睡眠品質之間存在高度雙向關聯，若未妥善 ...

近期高溫超過30度，長者為避暑常待在冷氣房減少外出。衛生福利部草屯療養院職能治療科莊雯芳職能治療師指出，長時間久坐與活動量驟減，恐加速肌力流失，增加「衰弱」與「肌少症」風險，影響日常生活自理能力。 家務轉化為肌力訓練居家安全規律作息為要務 ...

匹克球（Pickleball）近年在台灣竄紅，因結合桌球、羽球與網球特色，加上規則好懂，使人相對易於上手，吸引不少民眾嘗試。不過，一名高中女生日前進行匹克球賽前練習時，為了接球急停後突然變換方向，膝蓋在扭轉受力下導致前十字韌帶斷裂，後續接受手術治療， ...

中聯油脂大豆沙拉油檢出致癌物「苯駢芘」超標！食藥署1日發布新聞稿表示，目前確認約1,300公噸問題油品流向福壽實業、福懋油脂及泰山企業，已全面啟動下架回收作業。林口長庚醫院臨床毒物中心顏宗海主任表示，苯駢芘已被國際癌症研究機構（IARC）列為一級致癌 ...

隨著GLP-1類藥物（俗稱瘦瘦針）成為熱門減重首選，「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示，使用此類藥物減重後若停藥且未維持健康生活，一年內減重成果恐回彈近6成，體重平均每月可回升約0.8公斤。聖宜診所林庭伊醫師與陳亮宇醫師指出， ...

隨著全球近視人口持續攀升，台灣更是高盛行率國家之一。近視管理已成為眼科與視光領域的重要議題。視光專家指出，近視管理已逐漸從「矯正視力」走向「長期視覺健康管理」。隱形眼鏡與鏡片也不再只是改善視力，而是在驗光師專業評估下，可依個別眼睛狀況，應用於學童近視 ...